ダイエット中に見たい名言集

こんにちは。IRIS　(@irisandblog)　です。

いつも当ブログ「BREAKFREE」をご覧くださり、ありがとうございます。

今回は、私がダイエット中に、甘いものが食べたくなったり飲みたくなったりしたときにいつも思い出していたダイエットのための名言を集めました。

減量中で食事や運動に気を付けているという方にぜひ参考にしていただきたいです。

どんどん紹介していきますね。

食べたところで知ってる味

このフレーズを知ってから、食べなくても大体味が想像できるものは我慢できるようになりました。

けっこう強烈でグサッと刺さるセリフですよね。

楽して太ったのに楽してやせるわけがない

楽に痩せよう！と思うと間違ったダイエットに走ってしまうことが多いのでいつも心に留めています。

自分に厳しくすることは自分を思いやること

結局自分の身体に一番いい結果は？と深く考えて行動するようになりました。

You are what you eat.

１回１回の食事を大事にしようと思わせてくれます。

食べるのは一瞬の幸せ。やせるのは一生の幸せ。

本当にその通り。グサッとくる。（笑）

身体のたるみは心のたるみ。

何でも面倒くさがる人が太りやすいというのはやっぱり事実だと思います。（私もそうだった）

デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。

うぅ…。その通り…。

今はまだ本当の自分じゃないから…と死ぬまで言い続けるの？

やはり自分の身体に言い訳するようじゃまだダメってことですね…。

皆さんの心に残るような名言はありましたでしょうか？

誘惑に負けそうになった時、こういう言葉を思い出すと、あと一歩頑張れるときってありますよね！

一緒にボディメイク、頑張りましょう！

IRIS